Adencer
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@alexis_coachsportif
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À propos
Coach sportif spécialisé dans la remise en forme, la nutrition et le bien-être, j’accompagne les personnes qui veulent retrouver de l’énergie, améliorer leur condition physique et adopter des habitudes plus saines au quotidien. Mon univers est axé sur le sport accessible, la santé, la motivation, les habitudes durables et une approche bienveillante du corps. À travers mes contenus, je partage des conseils simples, des exercices adaptés, des routines, des idées nutrition et des messages positifs pour aider chacun à prendre soin de soi sans pression ni culpabilité. Je suis également papa de 3 enfants de 18, 14 et 4 ans et j’ai une chienne 😉
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Le lundi, vers 16 h